El Blue Monday es un día reconocido internacionalmente por ser el supuesto “día más triste del año”.
Hay diferentes motivos por los cuáles se institucionalizó este día con ese título; por ejemplo, la nostalgia de que las fiestas y planes decembrinos acabaron, las vacaciones terminan y mucha gente regresa a la rutina, se comienzan a perder los propósitos de año nuevo, etc.
Tenemos algunos puntos sencillos que te ayudarán a sobrevivir a este día.
- Mantente activo: No dejes que la pesadez sea parte de este día. Haz ejercicio, sal a caminar, haz alguna actividad recreativa o deportiva que te guste.
- No te enfoques en los problemas: Todos tenemos aspectos en nuestra vida que nos gustaría cambiar, pero si nos enfocamos en lo positivo, en lo que sí podemos cambiar, tendremos una perspectiva mejor y más realista de las cosas.
- Mantente acompañado: Si es posible, reúnete con familia, amigos o con gente que te suma.
- Sé amable contigo mismo: Recuerda que las palabras contigo mismo tienen un peso muy grande. Ama y acepta cada parte de lo que eres.
- Date un gusto: En Cuadra sabemos que cualquier excusa es buena para estrenar, así que si hoy quieres consentirte un poco, estamos para apoyarte.
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Recuerda que este día no es una regla, no debes de sentirte mal sólo por ser Blue Monday. Trata de mantenerte positivo y trabaja en ti mismo.